Qu’est-ce que la capoeira ?
Véritable expression de la culture brésilienne, la capoeira est née du désir d’émancipation des esclaves, d’origine africaine, importés sur le sol brésilien. Alors qu’il leur était interdit de pratiquer leur culture et leur religion, ils ont créé une technique de combat dissimulant la lutte dans les danses traditionnelles : la Capoeira. Plus tard, Mestre Bimba en a extrait les meilleures techniques puis il en a ajouté d’autres, associées à son expérience personnelle, pour créer la Capoeira Régionale.
Le jeu de capoeira est un dialogue où les mouvements d’attaques, de défenses, de feintes et d’esquives se succèdent. La Mandinga (ruse ou malice) est utilisée pour tromper l’adversaire, pour le surprendre et pour rire. La capoeira est donc à la fois une lutte, un jeu, une danse, une musique, ou se mêlent malice et acrobaties. C’est surtout un état d’esprit, un mode de vie .
Titulaire d’un BPJEPS métier de la forme elle enseigne la capoeira au sein de notre association depuis 3 ans également dans les écoles pour transmettre sa passion. Bérengère : connue sous le nom de Anjinho a débuté la capoeira en 2001 à Hyères à l’âge de 17 ans. Elle fait partie aujourd’hui du groupe Ginga Mundo créé par Mestre Sabia, à Bahia au Brésil.
Mestre Sabia fondateur du groupe Ginga Mundo
L’Association de Capoeira Ginga Mundo a émergé en 2004 en tant que segmentation de l’ONG Mandinga (Association intégrée pour l’éducation, les arts et les sports), qui mène des programmes éducatifs, culturels et sportifs depuis 1998. La naissance de Ginga Mundo s’est produite juste après la première édition de l’événement international éponyme, qui a eu lieu à Bahia, dirigé par le coordinateur du projet Mandinga, Mestre Sabiá.
La mission de Ginga Mundo est de contribuer à la formation de valeurs humaines et éthiques, fondées sur le respect, la socialisation et la liberté, de la transmission de la capoeira, de manière récréative et disciplinaire, dans les écoles et les projets sociaux.
Le groupe développe un travail avec des enfants et des adultes, toujours dans le but de développer des actions pour la défense, l’élévation et le maintien de la qualité de vie de l’être humain, à travers la promotion de projets sportifs et d’activités éducatives dans le sport, avec un accent sur la capoeira.
Ginga Mundo exerce ses activités à travers un réseau de capoeiristas qui font partie de l’association, avec une présence, actuellement, en Europe, en Australie, aux États-Unis et au Canada, en plus du Brésil.
* Possibilité de paiement en 3 fois – Réduction de 30 % sur l’adhésion à l’année sur le 2ème enfant du même foyer – Certificat médical obligatoire
Les cours commencent toujours par un échauffement complet en deux parties
La première partie consiste à “réveiller le corps” par un déverrouillage articulaire afin d’éviter toutes blessures, puis cardiovasculaires qui permettront d’activer le réseau sanguin et élever la température du corps.
En seconde partie, nous commençons le travail “spécifique” avec les mouvements de base de la Capoeira qui permettent de compléter l’échauffement et de préparer le mental parallèlement au physique.
Ensuite, le cours proprement dit peut commencer
Généralement, la première partie est consacrée aux mouvements de base :
– La ginga (pas de base de la Capoeira)
– Les déplacements (debout et au sol)
– Les mouvements de défense (esquives)
– Les coups de pied d’attaque directs
– Les coups de pied d’attaque “circulaires”
La seconde partie du cours nécessite un travail plus technique. C’est ici que nous apprenons, à enchaîner tous les mouvements travaillés en première partie. Nous allons aussi bien développer le jeu avec un partenaire.
Enfin, le cours se termine par une “roda” qui permet de mettre en pratique et de manière autonome tout le contenu du cours ainsi que d’apprendre la partie musicale de la Capoeira (chansons, instruments).
Parfois, une autre pratique rattachée à la Capoeira peut être travaillée comme le Maculêlê (danse guerrière pratiquée avec des bâtons)
Stage de capoeira événement
Nous organisons et nous participons chaque année à des événements de capoeira.
Cela consiste à nous retrouver et à partager notre savoir durant un week-end dans toute l’Europe et parfois même au Etats-unis et au Brésil. Le Maître est présent ainsi que plusieurs professeurs pour aider pendant le BATIZADO (baptême de remise de corde). Les élèves reçoivent leur nouvelle corde suite à leur effort effectué tout au long de l’année tout ça dans une ambiance de fête.
Baptême ou 《 Batizado 》
Le batizado (baptême) est une cérémonie festive au cours de laquelle l’apprenti capoeiriste va être présenté au Maître et aux professeurs, venus pour l’occasion.
Au cours de cette initiation symbolique, le novice devra jouer avec un capoeiriste confirmé et montrer tout ce qu’il a appris. A la fin du jeu ,le Maître, ou le professeur avec lequel l’élève jouera, pourra éventuellement le faire chuter afin de lui rappeler tout ce qu’il a encore à acquérir.
À la fin du jeu, l’enseignant lui remet sa première corde ainsi que son surnom de capoeira “apelido” (qui fait souvent référence à une caractéristique physique ou un aspect du comportement de l’élève)
Pour les élèves déjà capoeiriste qui ont déjà été baptisés, le Maître décidera à cette occasion de leur attribuer une nouvelle corde de couleur. On l’appelle troca de corda (changement de corde).
Les séances auront lieu uniquement à TOULON, chaque semaine, de 17h30 à 18h00.( 30 minutes adaptées aux tout-petits.) Ce créneau est pensé pour initier les enfants en douceur, à travers des jeux, des chants et des mouvements adaptés à leurs âge.
Bonjour à tous!! Je vous informe de la reprise des cours de Capoeira le lundi 08 septembre 2025, avec un créneau en plus le mardi sur la ville de Toulon. Nous vous attendons nombreux, à vos inscriptions ! A très vite !!!
Rendez-vous le samedi 6 septembre 2025, pour le forum des associations qui se tiendra au château de Solliès-Pont de 10h00 à 17h00.
